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・. 顔の左右差は意識すれば変えらるのか 3日間で顔を左右対称にするトレーニング検証☝🏻 2日目は小顔整体のプロが推奨するマッサージ💆🏻‍♀️ 今回のマッサージのポイントは咬筋という筋肉で、 頬の奥にあるこの筋肉は噛み癖や食いしばりのクセで 左右差が出やすく、ほうれい線やフェイスラインの 歪みの原因にもなりうるとのこと⚠️ やったのはこの3つ↓ ①グーの手で咬筋を30秒ゆっくりほぐす →緊張した頬の筋肉がじんわり緩む ②もみあげの下に指を当てて「アンアン」と10秒 →側頭筋と連動して顔の可動域が広がる感覚 ③咬筋のツボを押さえて、顎を左右に10秒ずつ動かす →噛みグセのバランスを整えるリハビリ的アプローチ 力加減にもよるけど痛気持ちよくて、 個人的にはめちゃくちゃスッキリします🫶🏻 噛み締めやエラ張り気になる方にもオススメ🙋🏻 動画を1回見返せばこの3つのマッサージができるので 顔の歪みが気になる方は保存推奨です☝🏻 ↓美容に有益な発信はこちら📩 @mitiwooo_beautyboy_ ▶
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