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【#Ta教練的孕婦筆記】懷孕初期 Part 1懷孕初期,準媽媽們是否因為胎兒未穩定,唔敢郁咁多?孕婦運動帶來益處多,可以增加心肺能力與強化肌肉,特別在懷孕後期媽媽們可能因為胎兒的重量及壓力,令腰及腳部出現痛症,所以懷孕初期打好底,可令整個孕期更健康順利!#健康博覽 邀請了Ta教練為我們示範一系列的孕媽媽運動,今集首先為大家講解的是懷孕初期輕柔的伸展運動,準媽媽們跟住做吧!#HealthExpo #HealthExpo2024 #第17屆健康博覽 #懷孕媽媽  #孕婦 #孕婦運動 #懷孕痛症 #孕婦健康 #伸展運動 #孕婦瑜伽 | Health Expo 健康博覽