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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團 ▶22:55・
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瘦子E.SO ft. HowZ 【祖先 Bloodline】Official Music Video (4K) ▶20:44・
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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效 ▶3:56・
30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！ ▶10:52・
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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子 ▶46:02・
超人气TOP！暴汗减肥操【无需切换 合集➕拉伸】《两个人》《兔子舞》《答对了》《快乐崇拜》燃脂居家高效瘦胳膊瘦腿瘦肚子 有氧操 ▶8:40・
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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！ ▶10:25・
居家健身30天｜瘦子如何快速增肌！！！ ▶3:57・
10分钟超燃瘦肚子马甲线运动｜7天瘦身计划 ｜进阶入门均适合｜瘦小肚子，明显腰线，提升核心力量【周六野Zoey】 ▶11:44・
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10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰，全身燃脂！Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒Luna ▶4:36・
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10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment ▶8:51・
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已瘦10斤‼️瘦大腿瘦肚子太绝‼️《兔子舞》完整版｜巨暴汗掉秤！减肥舞减肥操 ▶22:59・
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減肥兩週💪🏾讓肚子變小的五大重點｜飲食怎麼吃？居家運動做哪些？｜福爾思庭 ▶22:27・
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日本人介紹瘦肚子運動 只要1天1分鐘 [中文] ウエスト痩せ1日1分 ▶15:33・
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小骨架瘦子快速練壯的方法！超詳細的計畫公開！【卓叔增重】 ▶13:11・
皮包骨、零基礎的瘦子，可以直接練壯嗎？我的真實經歷【卓叔增重】 ▶9:20・
10分鐘高效瘦腹 l 2大動作專治女性小腹突出 l 馬甲線瘦身減肥瘦小腹瘦肚子 ▶34:20・
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最完整瘦肚子攻略！10招瘦肚子運動＆飲食建議，每日10分鐘打造平坦小腹！ ▶14:27・
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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團 ▶15:55・
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站立瘦腰瘦肚子！40分钟不跑不跳燃脂塑型 两周见效！大体重友好！ ▶20:15・
20分鐘 站立式消脂運動｜適合減磅人仕跟練｜不傷膝蓋無跳躍｜持續燃燒脂肪24小時 ▶14:20・
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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】 ▶15:31・
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【減肥】9天逆轉脂肪肝！台大名醫教你消除內臟脂肪：半年狂瘦37kg！ ft.粘曉菁醫師｜下班經濟學245 ▶10:32・
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小肚腩特别难减？1个好动作，每天5分钟，精准瘦去小腹赘肉【人体百科David伟】 ▶1:44・
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【我們全部減肥成功了】瘦快10公斤，不用運動不餓肚子、還掉體脂的好方法！ ▶9:30・
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【Slimming Thigh】7分钟坐着练就能瘦大腿！长期久坐大腿根部脂肪堆积？假胯宽穿裤子腿型难看？坐着锻炼燃脂紧致大腿，还能帮助把S型前凸的腿，矫正成I型女团腿！学生党办公族瘦退必练～ ▶1:32・
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30分鐘 瘦肚子運動｜全站立｜中階腹部訓練｜暖身+伸展 ▶10:04・
【減肥】這樣吃一餐狂瘦6kg！名醫教你懶人瘦身：比168斷食更簡單！ft. 宋晏仁醫師｜下班經濟學237 ▶6:31・
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動感60分鐘瘦肚子健身操，簡單易學專瘦肚子，7天瘦10斤！ㅣ健身操ㅣ暴汗ㅣ姐妹花健身廣場舞團 ▶9:43・
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熟齡減重必吃3食物 不運動也能瘦肚子？ 內臟脂肪的驚人秘密【如果云知道 鄭凱云】feat. 鄧雯心醫師 @tvbshealth20 ▶9:19・
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瘦肚子,腹部減肥,最有效運動(簡易法),柏格醫生 Dr Berg ▶16:57・
20分鐘 瘦腰運動｜站立無彈跳｜暖身+伸展20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE ｜ALL STANDING ▶4:38・
20分鐘 瘦腰運動｜站立無彈跳｜暖身+伸展20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE ｜ALL STANDING ▶4:00・
【減肥】1周狂瘦5kg！名醫教你快速燃脂！ft. 宋晏仁、蔡尚樺｜下班經濟學193 ▶2:47・
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快速燃脂運動，全程高效瘦全身！10 MIN Full Body HIIT Workout to Burn Fat for Beginners|Results in 2 weeks~就是甜筒Luna ▶11:31・
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瘦子E.SO－Wait／稱讚她的美／Don't Worry About Me／Change【第 16 屆 KKBOX 風雲榜 風雲歌手】 ▶13:35・
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15分钟根本性全面瘦肚子！瘦侧腰上腹部下腹部！MIZI站立瘦腹部！瘦肚子没那么复杂，练这组就足够了！紧实腹部，瘦腰，练出腰线沙漏腰！ ▶9:39・
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3步驟瘦肚子！營養師教你減少內臟脂肪：挑對高纖食物+減醣飲食 擊退小腹與腹部脂肪 feat. 高敏敏營養師 ▶7:47・
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[鄭多燕瘦身有氧] 10分鐘甩肉操 瘦手臂瘦腰腹瘦大腿小腿(全身減重篇) ▶0:23・
4分鐘高強度全身減肥操，全身贅肉瘋狂掉！加速身體代謝，變瘦之後不易反彈！快來跟我練習吧！ ▶2:56・
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不去健身房還是能瘦小腹！全新腹肌運動法：10秒拉伸在家狂瘦肚【早安健康】 ▶30:25・
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15分鐘 瘦肚子運動｜徒手腹肌訓練｜無彈跳｜緊實腰間肉 ▶3:06・
9分鐘 瘦肚子運動｜核心肌群運動｜緊實腰間肉 ▶6:13・
94公斤瘦到70公斤！型男醫師減重奮鬥史：6秘訣不節食不復胖︱李唐越 家庭醫學科醫師【早安健康】 ▶12:28・
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丁世光Dean Ting Live演唱「瘦子」(汪小敏不枉原曲) 附歌詞字幕 ▶0:59・
減肥瘦身系列 - 超燃脂tabata 8分鐘間歇訓練tabata workout 8 minutes ▶5:37・
保證有效「瘦肚子」終極16招！營養師教妳用科學方法瘦肚子 ▶10:58・
10分鐘瘦手臂運動｜蝴蝶袖運動｜簡單緊實手臂 10 Minutes Arm Sculpt Workout | No Equipment ▶12:22・
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四肢瘦、肚腩大，瘦胖子該如何自救？【卓叔增重】 ▶7:48・
小红书最红瘦身达人suman二姐瘦身教程整理合集，每天45分钟，瘦身教程有这一个就够了 ▶0:41・
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體重降了肚腩還在？都是內臟脂肪在作怪！4個動作幫你肚腩變腹肌！| 范老師的光頭 ▶5:25・
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最快瘦肚子, 加上5種運動,柏格醫生 Dr Berg ▶10:54・
【艾琳】最有效七分钟小腿燃脂运动+拉伸 | 免费18天瘦小腿计划 | 7 mins CALF BURN workout ▶0:50・
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練腹肌沒效？2招燃燒 內臟脂肪 瘦肚子 甩開 脂肪肝！【 江P醫件事 155】 江坤俊醫師 ▶0:11・
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【Keep Fit】10分钟高效瘦大腿 | 高效燃烧腿部赘肉 | 轻松紧致大腿 | 减小臀围 | 瘦出大腿缝 | 解锁美腿杀 ▶9:17・
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【一天2分鐘】腰圍瘦-7公分 臀圍-2公分 世界最神速甩肉瘦身！女人我最大 20180704 ▶7:44・
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兩周時間全身變瘦丨不跑不跳全身快速減脂操，讓你在家就能快速減肥！搭配飲食效果更好！ ▶34:13・
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丁世光 - 瘦子『我想是我太心急 卻忽略了你，以為只要能在一起 什麼都過得去，我愛你三個字 忘掉卻要一輩子。』【動態歌詞MV】 ▶29:02・
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